¿Inteligencia Emocional?
En estos momentos de máxima inquietud social e inestabilidad laboral y económica se pone de manifiesto la necesidad de buscar herramientas que nos ayuden a afrontar los obstáculos y a pensar de forma diferente. Es en este aspecto donde puede entrar en juego la Inteligencia Emocional como medio para reconocer las emociones y aprender a manejarlas para procurarse mejor vida y para ofrecérsela a los demás.
Coaching e Inteligencia Emocional
Las emociones aportan una información valiosa de nosotros mismos, de lo que necesitamos y de hacia dónde nos gustaría dirigirnos. Un Life Coach puede ayudarte a identificarlas y canalizarlas para aprender a gestionar aquellas que te separan del objetivo deseado y reforzar las que te acercan a él.
Mis 10 mandamientos sobre Inteligencia Emocional
Te invito a que los leas detenidamente y a que pienses cuál de ellos crees que deberías trabajar más.
- Deshazte de las ataduras del pasado y emplea tu energía en el presente y proyéctala al futuro.
- Revisa tus creencias y destierra aquellas que contagian de negatividad lo que haces.
- Centra tus esfuerzos e ilusión en aquello en lo que crees. Se fiel a tus principios y valores.
- Sueña.
- Procura llevar una vida saludable. Cuídate mental y físicamente.
- Potencia las emociones que te reporten bienestar para aumentar tu autoestima y seguridad.
- Trabaja la imaginación y fomenta la creatividad a la hora de resolver de conflictos.
- Detecta las emociones que te hacen mal y procura no detenerte en ellas.
- Disfruta de una sonrisa, un abrazo, un beso.
- Quiérete, eres tu tesoro más preciado.
Aunque no lo creas, TÚ puedes cumplir todos ellos
Hay estudios que demuestran que cuando una persona trata de mejorar por sí misma lo consigue en menos del 10% de los casos. Si lo hace a través de un proceso de Coaching realizado por un experto, alcanza los objetivos que deseaba en más de un 85% de los casos.
De la misma forma que un preparador físico puede conseguir que corras una maratón, un Life Coach puede entrenarte en la mejora de cualquier aspecto de tu vida.
Si tienes dudas y no sabes en qué puede ayudarte un Life Coach, te invito a que te pongas en contacto conmigo y sin ningún compromiso estaré encantada de poder explicarte.
¡Me encantaría que participaras!
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